Trong hành trình chăm sóc người thân mắc bệnh mạn tính, sau phẫu thuật, hoặc tuổi cao sức yếu, rất nhiều gia đình rơi vào tình trạng bị động, mệt mỏi, thậm chí kiệt sức do thiếu một kế hoạch chăm sóc rõ ràng.
Việc lập một kế hoạch bài bản không chỉ giúp tăng hiệu quả điều trị, mà còn đảm bảo chất lượng sống cho người bệnh và giảm áp lực tinh thần cho người thân.
Vậy làm thế nào để xây dựng một kế hoạch chăm sóc tại nhà chuyên nghiệp, dễ thực hiện, phù hợp với từng trường hợp? Dưới đây là 6 bước cơ bản, được đội ngũ chuyên gia của eCareVietnam tổng hợp và tư vấn:
1. Đánh giá tình trạng sức khỏe một cách toàn diện
Trước khi xây dựng kế hoạch chăm sóc, cần đánh giá kỹ lưỡng:
- Tình trạng bệnh lý hiện tại: cấp độ, biến chứng, khả năng hồi phục
- Khả năng tự chăm sóc: người bệnh có thể tự ăn, đi lại, sinh hoạt cá nhân hay cần hỗ trợ hoàn toàn
- Yêu cầu y tế cụ thể: có cần thay băng, tiêm thuốc, vật lý trị liệu hay hỗ trợ tinh thần không?
Lưu ý: Đây là bước cần tham khảo ý kiến trực tiếp từ bác sĩ điều trị hoặc điều dưỡng chuyên môn, nhằm tránh sai sót trong chăm sóc tại nhà.
2. Xây dựng lịch chăm sóc cụ thể theo ngày – tuần
Một kế hoạch rõ ràng cần phân chia hợp lý:
- Theo khung giờ: giờ uống thuốc, ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi, theo dõi chỉ số sức khỏe
- Theo người phụ trách: ai chịu trách nhiệm hỗ trợ hôm nay? Có cần thuê điều dưỡng theo ca không?
- Theo mục tiêu tuần/tháng: cải thiện chỉ số gì? Giảm đau, tăng vận động, hay ổn định tâm lý?
Mẹo nhỏ: Nên sử dụng bảng lịch in sẵn, app theo dõi sức khỏe hoặc bảng Excel chia ca trực, giúp cả gia đình phối hợp dễ dàng hơn.
3. Lập thực đơn dinh dưỡng cá nhân hóa
Dinh dưỡng đóng vai trò sống còn trong quá trình phục hồi. Kế hoạch ăn uống cần:
- Đảm bảo đủ năng lượng, đạm, chất xơ, vitamin
- Giảm thực phẩm gây viêm, khó tiêu hoặc tương tác thuốc
- Thiết kế theo sở thích người bệnh để tăng cảm giác ngon miệng
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng hoặc đội ngũ eCare để xây dựng thực đơn theo tuần kèm hướng dẫn nấu ăn đơn giản, dễ tiêu hóa.
4. Tối ưu hóa không gian sống
Việc chăm sóc tại nhà sẽ hiệu quả hơn nếu không gian được sắp xếp hợp lý:
- Giường nằm đặt tại nơi thoáng, đủ ánh sáng, dễ di chuyển
- Trang bị thiết bị hỗ trợ: gối chống loét, xe lăn, ghế nâng, bô vệ sinh…
- Loại bỏ vật cản, thảm trơn trượt, dây điện lộn xộn gây té ngã
Một không gian gọn gàng, an toàn giúp giảm chấn thương và tạo cảm giác yên tâm cho cả người bệnh và người chăm sóc.
5. Kết hợp chăm sóc tinh thần
Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ phục hồi. Hãy đưa vào kế hoạch:
- Thời gian trò chuyện, lắng nghe cảm xúc người bệnh mỗi ngày
- Các hoạt động nhẹ nhàng: nghe nhạc, xem ảnh gia đình, đọc sách
- Lịch thăm hỏi định kỳ của người thân, con cháu, hàng xóm
Đối với người bệnh dài hạn, sự kết nối và yêu thương chính là liều thuốc quan trọng nhất để họ có thêm nghị lực sống.
6. Hỗ trợ chuyên môn từ điều dưỡng & bác sĩ
Không phải gia đình nào cũng đủ chuyên môn y tế hoặc có thời gian túc trực. Vì vậy, hãy cân nhắc:
- Thuê điều dưỡng tại nhà để hỗ trợ chuyên sâu: tiêm thuốc, theo dõi vết thương, vật lý trị liệu
- Sử dụng dịch vụ bác sĩ tư vấn từ xa 24/7 của eCareVietnam để hỏi ý kiến khi có dấu hiệu bất thường
- Đặt gói chăm sóc dài hạn để được giám sát xuyên suốt và hỗ trợ kịp thời khi cần thiết
Đây là giải pháp giúp chăm sóc bài bản – đúng chuyên môn – tiết kiệm thời gian & chi phí dài hạn.
🔗 Liên hệ với eCareVietnam để được tư vấn miễn phí:
📞 Hotline: (+84) 825 181 081
🌐 Website: https://ecarevietnam.com
🏠 Địa chỉ: 38 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, TP.HCM