Té ngã ở người cao tuổi không chỉ gây bầm tím hay gãy xương, mà còn có thể dẫn đến suy giảm sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí nguy hiểm tính mạng. Vì vậy, việc phòng ngừa té ngã tại nhà là một trong những ưu tiên hàng đầu khi chăm sóc ông bà, cha mẹ.
Vì sao người cao tuổi dễ té ngã?
- Thị lực và thính lực suy giảm → Khó nhận biết vật cản hoặc nguy hiểm.
- Hệ cơ – xương yếu → Dễ mất thăng bằng.
- Bệnh mạn tính (tiểu đường, cao huyết áp, Parkinson…) → Gây chóng mặt, run tay chân.
- Tác dụng phụ của thuốc → Gây buồn ngủ, tụt huyết áp.
Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc tại nhà
- Bố trí không gian an toàn
- Dọn dẹp vật cản, dây điện trên sàn.
- Lắp tay vịn ở nhà tắm, cầu thang.
- Sử dụng thảm chống trượt.
- Đảm bảo ánh sáng đầy đủ
- Bật đèn ban đêm ở hành lang, nhà vệ sinh.
- Sử dụng đèn cảm ứng tại khu vực thường đi lại.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ
- Theo dõi huyết áp, đường huyết.
- Đánh giá sức mạnh cơ bắp và khả năng thăng bằng.
- Hỗ trợ vận động an toàn
- Khuyến khích tập thể dục nhẹ (yoga, đi bộ, dưỡng sinh).
- Khi di chuyển, nên có người đi kèm hoặc sử dụng gậy, khung tập đi.
- Chăm sóc y tế kịp thời
- Nếu có dấu hiệu chóng mặt, yếu tay chân, cần liên hệ ngay với bác sĩ hoặc dịch vụ điều dưỡng tại nhà eCareVietnam để được hỗ trợ.
Vai trò của điều dưỡng tại nhà eCareVietnam
- Theo dõi sức khỏe hàng ngày: Huyết áp, đường huyết, nhịp tim.
- Hỗ trợ vận động và phục hồi chức năng.
- Tư vấn an toàn phòng té ngã phù hợp với từng người.
- Đồng hành tâm lý giúp người cao tuổi yên tâm hơn khi sinh hoạt.
Ngăn ngừa té ngã chính là bảo vệ sức khỏe và sự độc lập của người cao tuổi.
Hãy để eCareVietnam đồng hành cùng gia đình bạn trong việc chăm sóc an toàn, tận tâm ngay tại chính ngôi nhà của mình.
🔗 Liên hệ với eCareVietnam để được tư vấn miễn phí:
📞 Hotline: (+84) 825 181 081
🌐 Website: https://ecarevietnam.com
🏠 Địa chỉ: 38 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, TP.HCM