Hóa trị là một hành trình không dễ dàng. Sau mỗi đợt điều trị, người bệnh thường đối mặt với nhiều tác dụng phụ như buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn, rụng tóc và rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với nghỉ ngơi khoa học hoàn toàn có thể giúp người bệnh phục hồi tốt hơn và giảm nhẹ các tác dụng phụ.
1. Dinh dưỡng là “liều thuốc” hỗ trợ đắc lực
Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, giàu năng lượng:
- Cháo yến mạch, súp gà, trứng hấp, khoai lang luộc – giúp dạ dày nhẹ nhàng, giảm nôn ói.
- Trái cây mềm như chuối, lê hấp, táo nghiền – bổ sung vitamin, tăng đề kháng tự nhiên.
Bổ sung rau củ và protein nạc:
- Các loại rau xanh (rau bina, cải ngọt), cá hồi, ức gà… giàu sắt và omega-3 giúp phục hồi mô tổn thương.
- Nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ép ăn nhiều cùng lúc.
❌ Hạn chế:
- Thức ăn chiên, nhiều dầu mỡ.
- Đồ cay, thực phẩm lên men mạnh, nước có gas, caffein.
2. Nghỉ ngơi đúng cách – cơ thể hồi phục nhanh hơn
- Ngủ đủ 7–9 tiếng/ngày, tốt nhất nên ngủ sớm và thức dậy đúng giờ.
- Sắp xếp không gian nghỉ ngơi yên tĩnh, thoáng mát.
- Tránh dùng thiết bị điện tử quá nhiều trước khi ngủ.
- Có thể nghe nhạc nhẹ, thiền thư giãn hoặc hít thở sâu trước khi đi ngủ để giảm lo âu.
3. Uống đủ nước & vận động nhẹ nhàng
- Uống từ 1.5–2 lít nước/ngày, chia làm nhiều lần.
- Nếu có thể, đi bộ nhẹ tại nhà, tập vài động tác giãn cơ giúp máu lưu thông, giảm mệt mỏi.
4. Khi nào cần nhờ đến điều dưỡng tại nhà?
Nếu người bệnh có dấu hiệu như:
- Sốt cao kéo dài
- Buồn nôn không kiểm soát
- Cơ thể kiệt sức, không tự ăn uống
- Vết tiêm hoặc vết thương không lành
Nên gọi ngay dịch vụ điều dưỡng tại nhà để được hỗ trợ kịp thời.
eCareVietnam – Đồng hành cùng người bệnh sau hóa trị
Tại eCareVietnam, chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc tại nhà chuyên biệt cho bệnh nhân ung thư. Đội ngũ điều dưỡng nhiều kinh nghiệm sẽ hỗ trợ:
- Theo dõi sức khỏe hằng ngày
- Hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp
- Hỗ trợ truyền dịch, chăm sóc vết thương
- Tư vấn tinh thần, chăm sóc nhẹ nhàng tận tâm
🔗 Liên hệ với eCareVietnam để được tư vấn miễn phí:
📞 Hotline: (+84) 825 181 081
🌐 Website: https://ecarevietnam.com
🏠 Địa chỉ: 38 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, TP.HCM