Khi người thân bước vào tuổi xế chiều, việc chăm sóc sức khỏe không còn đơn giản như trước. Nhiều cụ ông, cụ bà cùng lúc phải đối mặt với các bệnh lý nền mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, thoái hóa khớp, suy thận, Parkinson… Việc chăm sóc người già mắc nhiều bệnh lý nền tại nhà đòi hỏi kiến thức y khoa cơ bản, sự kiên nhẫn và sự đồng hành đúng cách.
1. Quản lý thuốc men & theo dõi sức khỏe hàng ngày
- Người lớn tuổi thường phải sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau. Việc uống đúng giờ, đúng liều và không nhầm lẫn thuốc là yếu tố sống còn.
- Cần duy trì việc đo huyết áp, đường huyết, cân nặng định kỳ tại nhà, đặc biệt với những người mắc cao huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh tim mạch.
- Nếu có thể, nên ghi chú hoặc sử dụng ứng dụng theo dõi để dễ kiểm soát tình trạng sức khỏe tổng quát và gửi thông tin cho bác sĩ kịp thời.
2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng bệnh lý
- Nên thiết kế khẩu phần ăn theo hướng dẫn dinh dưỡng y khoa, đảm bảo đủ chất nhưng vẫn kiểm soát đường, muối và chất béo.
- Người tiểu đường nên hạn chế tinh bột, người bệnh thận cần giảm đạm, người bệnh tim cần hạn chế muối…
- Đừng quên cung cấp đủ nước, rau xanh, vitamin và kiểm soát cân nặng ổn định.
3. Vận động nhẹ và phục hồi chức năng tại nhà
- Mỗi ngày nên khuyến khích người lớn tuổi tập luyện nhẹ như đi bộ chậm, yoga, dưỡng sinh để duy trì sức khỏe cơ xương khớp và tuần hoàn máu.
- Đối với người có dấu hiệu suy giảm vận động, có thể cần hỗ trợ vật lý trị liệu tại nhà để ngăn ngừa teo cơ, loét tì đè hoặc cứng khớp.
4. Chăm sóc tinh thần – yếu tố không thể thiếu
- Người lớn tuổi thường cảm thấy cô đơn, dễ lo âu hoặc buồn bã – đặc biệt khi bị nhiều bệnh cùng lúc.
- Hãy dành thời gian trò chuyện, lắng nghe hoặc cùng tham gia những hoạt động nhẹ nhàng như: xem phim, nghe nhạc, đọc sách.
- Việc giữ cho tinh thần tích cực giúp tăng hiệu quả điều trị, nâng cao chất lượng cuộc sống.
5. Khi nào nên tìm đến dịch vụ chăm sóc tại nhà?
Nếu bạn không có đủ thời gian hoặc chuyên môn để chăm sóc người thân một cách toàn diện, việc tìm đến dịch vụ chăm sóc người già tại nhà là lựa chọn sáng suốt.
eCareVietnam là đơn vị uy tín trong lĩnh vực chăm sóc người bệnh và người cao tuổi tại nhà, với đội ngũ điều dưỡng chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm và tận tâm.
Tại eCare, người thân của bạn sẽ được:
- Theo dõi sức khỏe hàng ngày, hỗ trợ dùng thuốc đúng cách
- Chăm sóc theo bệnh lý nền riêng biệt
- Tư vấn dinh dưỡng, phục hồi chức năng và hỗ trợ tinh thần
- Đồng hành cùng gia đình trong từng giai đoạn chăm sóc
🔗 Liên hệ với eCareVietnam để được tư vấn miễn phí:
📞 Hotline: (+84) 825 181 081
🌐 Website: https://ecarevietnam.com
🏠 Địa chỉ: 38 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, TP.HCM