Giao mùa là thời điểm nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường, khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng. Với người bệnh tim mạch, đặc biệt là người cao tuổi, đây là thời điểm nhạy cảm và có nguy cơ tái phát hoặc trở nặng các bệnh lý như tăng huyết áp, suy tim, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim…
Vậy chăm sóc người bệnh tim mạch vào thời điểm này cần lưu ý điều gì để phòng ngừa biến chứng?
1. Biến động thời tiết ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào?
Khi thời tiết chuyển mùa:
- Nhiệt độ giảm đột ngột có thể gây co mạch máu, làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ.
- Không khí lạnh làm tim phải làm việc nhiều hơn, dễ dẫn đến đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim ở người có bệnh nền.
- Thay đổi độ ẩm và áp suất không khí cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và hô hấp, khiến người bệnh mệt mỏi, khó thở.
2. Lưu ý quan trọng khi chăm sóc người bệnh tim mạch trong giao mùa
Giữ ấm hợp lý, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
Đặc biệt vào sáng sớm và ban đêm, cần mặc đủ ấm, hạn chế ra ngoài nếu trời lạnh. Tránh tắm nước lạnh, tắm quá khuya hoặc khi vừa mới vận động.
Chế độ ăn uống điều độ, hạn chế muối và chất béo
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, giảm ăn mặn, hạn chế thực phẩm đóng hộp, chiên xào nhiều dầu mỡ.
Theo dõi huyết áp và nhịp tim hằng ngày
Dùng máy đo tại nhà, ghi lại chỉ số để bác sĩ dễ theo dõi. Nếu thấy dấu hiệu bất thường như đau ngực, chóng mặt, khó thở, cần xử lý ngay.
Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn
Các bài tập như đi bộ, yoga, hít thở sâu… rất tốt cho tim nhưng cần thực hiện trong môi trường ấm áp, thoáng khí.
Không tự ý thay đổi thuốc hoặc ngưng thuốc đột ngột
Dùng đúng liều theo toa bác sĩ. Nếu cảm thấy mệt hoặc có phản ứng phụ, cần tham khảo ý kiến chuyên môn ngay.
3. Dịch vụ chăm sóc người bệnh tim mạch tại nhà – lựa chọn an toàn mùa giao mùa
Không phải ai cũng có thể theo sát người thân từng giờ. Với người bệnh tim mạch cần theo dõi sát tình trạng sức khỏe mỗi ngày, giải pháp tối ưu là sử dụng dịch vụ điều dưỡng tại nhà.
Tại eCareVietnam, chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc chuyên sâu cho người bệnh tim mạch, đặc biệt trong thời điểm giao mùa:
- Theo dõi huyết áp, mạch, hô hấp mỗi ngày
- Quản lý việc uống thuốc đúng giờ, đúng liều
- Hướng dẫn chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và vận động phù hợp
- Báo cáo tình trạng bệnh với bác sĩ định kỳ
- Hỗ trợ tâm lý – đồng hành cùng người bệnh vượt qua mệt mỏi, lo lắng
🔗 Liên hệ với eCareVietnam để được tư vấn miễn phí:
📞 Hotline: (+84) 825 181 081
🌐 Website: https://ecarevietnam.com
🏠 Địa chỉ: 38 Cộng Hòa, Phường Tân Sơn Nhất, Thành phố Hồ Chí Minh