Loãng xương là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi. Khi mật độ xương giảm, xương trở nên giòn, yếu và dễ gãy, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Để cải thiện tình trạng này, bài tập phù hợp kết hợp […]