Đau xương khớp là một trong những nỗi lo lớn nhất của người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây khó khăn trong vận động mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần dùng đến thuốc giảm đau – vẫn […]